A Psicoterapia é um lugar seguro e de acolhimento. Você sente que tem algo que poderia melhorar? Sente que precisa de ajuda? Então, a psicoterapia pode te auxiliar.
A psicoterapia serve para falarmos sobre nossas fraquezas. Assim como para falarmos sobre o que tem nos gerado sofrimento ou sobre o que está influenciando negativamente na nossa rotina. Desta forma, auxiliando-nos a identificar e resolver essas questões da melhor forma.
Portanto, se você sente que tem algo que poderia melhorar e não sabe como, se você sente que precisa de ajuda, se você sente que precisa desenvolver habilidades para se conhecer melhor e saber lidar melhor com seus problemas… A psicoterapia pode te auxiliar.
A psicoterapia não tem uma receita ou um manual. Porque o que funciona para um paciente pode não funcionar para outro. Além disso, é antiético por parte do psicoterapeuta prometer um resultado em um tempo determinado.
Não existe um padrão de frequência, duração nem quantidade de sessões de psicoterapia. Tudo dependerá do paciente, do objetivo e da evolução do processo psicoterapêutico.
A psicoterapia é um processo que possui altos e baixos, não é um processo linear. Por isso, a decisão de “alta” é tomada em conjunto pelo terapeuta e seu paciente.
Na TCC (Terapia Cognitivo Comportamental), preparamos esse momento desde o início do tratamento. Acreditamos que o paciente precisa se tornar autônomo para saber lidar melhor com as suas questões sozinhos no futuro. Mas, para isso, o paciente precisa se sentir seguro e pronto. Então, a decisão de alta é reavaliada sessão após sessão.
Neste mundo cada vez mais conectado, a terapia online emerge como uma opção flexível e eficaz para cuidar da sua saúde mental. Através de plataformas digitais, você pode se conectar com profissionais qualificados de qualquer lugar, tornando a terapia mais acessível e conveniente para a sua rotina. A Resolução CFP nº 11/2018, publicada em 11 …
A Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) emerge como uma ferramenta poderosa para auxiliar indivíduos que enfrentam desafios em seus relacionamentos. Esta abordagem terapêutica, é fundamentada na compreensão da interação entre pensamentos, emoções e comportamentos. Além disso, oferece estratégias práticas para modificar padrões disfuncionais, promovendo uma transformação significativa nas dinâmicas relacionais. Para auxiliar o paciente a modificar …
A Terapia dos Esquemas se destaca como uma abordagem terapêutica eficaz para enfrentar a ansiedade. Desenvolvida por Jeffrey Young, essa abordagem objetiva identificar padrões de pensamento disfuncionais que alimentam a ansiedade, muitas vezes internalizados desde a infância. Então, no processo terapêutico, identificamos e exploramos esses esquemas negativos. Trabalhamos juntos para desafiar e modificar crenças automáticas …
O que é? A compulsão alimentar é caracterizada por episódios recorrentes de ingestão excessiva de alimentos. Na maioria das vezes, está associada a uma sensação de perda de controle. A Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) se destaca como uma abordagem eficaz no tratamento desse padrão de comportamento. Pois oferece estratégias práticas para desafiar e modificar os …
Você sabia que a psicologia pode auxiliar os pacientes em estado terminal? Vamos falar sobre o que é a terapia da dignidade. O “estado terminal” é considerado quando todas as possibilidades de tratamento já foram realizadas. Ou seja, não há mais como mudar o quadro do paciente. Sendo assim, a possibilidade de morte torna-se inevitável …
Importante iniciar esse conteúdo sobre a psico-oncologia e as emoções, compartilhando 5 fatos importantes sobre o câncer: O câncer engloba mais de 100 doenças. Estas têm em comum o crescimento desordenado de células que invadem os tecidos e/ou órgãos; O câncer é a segunda causa de mortes no Brasil e no mundo. A primeira são …
Já parou para se perguntar quando procurar uma psicoterapia? Então, vamos listar alguns exemplo. Você pode procurar a psicoterapia quando você: Tem dificuldade para identificar ou lidar com seus sentimentos; Sofre alguma perda (de algo ou alguém); Percebe alguns sintomas (físicos ou mentais) que estão interferindo de alguma forma na sua vida; Está com dificuldades …
Você sabia que existem diferentes linhas teóricas da psicologia? Sim! Chamamos essas abordagens de: linhas teóricas. Então, elas determinarão o método/forma de trabalho do seu terapeuta e também como ele interpreta o sujeito e suas questões. As linhas teóricas da psicologia têm, cada uma, seus autores e seus fundamentos. Assim, criam um conjunto de teorias, …
“Psicoterapia é pra louco”, já ouviu essa frase? O primeiro desafio que vamos ter juntos aqui é desconstruir essa ideia! E se você nunca ouviu essa frase, acredito que já tenha ouvido alguma outra deste post. Afinal, por que ir ao psicólogo? A saúde mental vai além da ausência de doença ou transtorno. Porque cuidar …
Por que ir ao psicólogo? – No que pode te ajudar? Ler Mais »